◾️アメリカの投資家が、日本で仕事することを望む理由 私がにわかファンになった日経新聞の長寿人気連載「私の履歴書」。企業買収ファンドの仕組みを1970~80年代に創ったアメリカ人投資家のヘンリー・クラビスさんの連載は10月中に終わりました。なんとか30…

■なぜ、アメリカの白人労働者は絶望しているか J.D.ヴァンスさん、ご存じですか？ ja.wikipedia.org アメリカ大統領選挙に注目している人は知っているかもしれません。私はあまり注目していませんが（日本よりは機能している？アメリカの民主主義にジェラシ…

■早くも２つ脱落。働く女のバッグコレクション 先日発表したばかりの「働く女のバッグコレクション」ですが、早くも戦力外通告された脱落バッグが出ました…。 白いトートバッグに、猫が粗相をしました（涙）。洗ってみたけど、綺麗になった気がしないので、…

◾️ ダウンコートはロング派です。ショート欲しいけど、たぶんお尻がさみい… 海外ブランドのダウンって高いですよね。HERNOやモンクレールのブランドだと20〜30万円ぐらい。カジュアルウェアにそんなに出す気がしないので、私はDUVETICAのACEを長年愛用してい…

iMacを新調してデスクトップまわりが整ってきました。視覚情報が多いと集中力が削がれると思っているので、机の上は必要最小限にしています。 仕事開始前・仕事終了後はこの状態に。 デスク上に置く物は日々必須なものだけに限定しました。クリップ入れはい…

◾️機能性は外せないけど、おしゃれじゃないとイヤだ！ 理想のバッグは追い求めたらキリがないですね。。次から次と欲しくなりますが、バッグは保管が大変なのでこれ以上増やさないように今はグッと我慢。ご新規さんは打ち止めしております。 今回仕事用バッ…

◾️「書くこと」の効果を最大限活用する タイピングの時代だからこそ「書くこと」に特別な価値が生まれている気がします。最近ジャーナリングが流行っていますよね。 ジャーナリングjournalingとは、一定の時間内に頭に浮かんだことをありのままにノートに書…

◾️手間も洗い物も少なく美味しいコーヒーが飲みたい みなさん、普段コーヒーはどんなのを飲んでいますか？ 私はコーヒーが大好きで、毎日欠かさず飲んでいます。一時期はコーヒー豆屋さんに通ってスペシャリティコーヒーに凝ったり、自分でグラインド（豆挽…

◾️自分の基本条件をモノサシに、働く女のジャケット探し 仕事柄、ジャケットは必需品です。いや、同業者でもジャケット持ってない人は結構いますが、私は経営者や医者、大学教授と関わる仕事が多いので、オケージョンに合わせていろいろ揃えています。 わり…

◾️ながらストレッチで集中力が復活する 最近、スタンディングディスクなるものが流行っていますね。立って仕事するのはさすがに集中力が続かなそうで、なかなか手を出せない私ですが、長時間デスクワークのデメリットはできるだけ解消したいと「バランスボー…

◾️汚れ・ぬめり・臭いを発生させない「すぐ拭く活」 自宅は築12年になりますが、キッチンはわりと汚れを溜めない状態を維持できています。 あんまり掃除らしい掃除はしていません。料理の終わりにタイルやコンロ周りをさっと拭くだけ。洗剤を使うのは時々で…

◾️鹿島茂という偉大なフランス文学者ビジネスマン 文学は死んだーー。「神は死んだ」的にカッコよく言ってみました（）。 海外はどうか知りませんが、日本において「文学」というアカデミアは瀕死状態ではありませんか？ かつて文学部が隆盛だった時代もあり…

お金の使い方、改めました。 スポーツジム 節約：➕毎月約1万8000円 ジム、やめました。夫とペア会員（支払いは私）。私は週3ペースで通っていましたが、女性は月のうち1週間は通えない期間がある。夫が全然通わない（月1回程度）。夫に何回も「退会させるよ…

◾️社会経済のゴシップ誌的に、大いに楽しんでいます ごめんなさい。本じゃなくて新聞や！いや、新聞じゃなくてWEBサイトや！ 日経電子版、めちゃ面白いです。 社会人になりたての頃、しばらく読んだ気がしますが、超つまらなかった記憶しかありません。 社会…

◾️「盗まれたほうが悪い」アメリカ社会に蔓延る“常識”にビビる ミスター･メルセデス 上 (文春文庫) 作者:スティーヴン・キング 文藝春秋 Amazon 盗難車のメルセデスベンツが人の群れに突っ込む無差別殺人が起こる。犯人探しが続く一方、槍玉に挙げられたのは…

◾️隣のおじさんが「殺し屋」だった⁉️ 衝撃のクライム小説 世を震撼させた、あのテロ事件や凶悪犯罪の犯人が、あらかじめ偽装された「人物」だったとしたらーー？ 退役軍人でありスナイパーであるビリー・サマーズは、名前も経歴も異なる他人になりすまし、依…

■一人合宿で自分の方向性が整う 早起きは続行したものの、後半は朝生活そのものが、だらけがちで、達成感はイマイチだったお盆休み。 『自分を変えるノート術』で一人合宿（30分の自分ミーティング）を明日から復活させる予定です。一人合宿すると、心のモヤ…

■自分の時間には、無限の可能性がある 楽しかったお盆休みが終わろうとしています。後半ぎりぎり朝活という感じでしたが、なんとか早起きを継続できました。 8/14 8/15 このお盆期間で、朝活の効能として新たに感じられたのは「自分の時間」が愛おしく、無限…

■憧れのクローゼットの持ち主Katieさん youtubeでお気に入りのKatie さんのチャンネル「 フランス流シンプルシックな暮らし」 www.youtube.com エルメスやシャネルなどのハイブランドバッグから、バーバリーのトレンチコート、フェラガモのウールコート、ユ…

◾️私が早起きを続けられるようになった理由を考える 何度も言いますが、これまでの人生何度も何度も早起きに挫折してきました。最近では、自分は夜型人間だとDNAのせいにして、諦めていました。そんな私が１ヶ月も早起きを継続できるようになった理由を自分…

◾️早起き定着化の秘訣 26日目 5:00 起床 5:30 散歩 7:00 仕事@カフェ 9:00 勉強&仕事@自宅 27日目 5:30 起床 6:30 瞑想 7:00 仕事・勉強 とりあえず朝の早起きは定着した、と言っていいでしょうか。朝寝坊、二度寝の常習犯だった私からするとこれはもう奇跡…

25日目 5:30 起床 6:20 散歩 7:00 勉強 8:30 仕事 昨日の夜は1時過ぎまで近所の民泊施設に泊まっているらしき外国人が外で騒いでいて、眠れませんでした。 しかし！早起きを24日を続けたメリットとして、習慣化するとちょっとやそっとではペースは乱れないの…

■習慣化すると、自動で動ける 昨日は、心理学のウェビナーを終えて、昼食後に寝落ちして夕方まで眠り。 今日は朝活は諦めようと思っていましたが、6時に起きてしまったので一応実行。習慣化するとさほど頑張らずに実行できるようになる、習慣化の賜物ですね…

■朝散歩も朝ジムも楽しむ土曜日 モーニングルーティン23日目 4:30 起床 5:00 朝散歩 5:30 ジム 7:00 カフェ 朝散歩とジム、どっちがいいか迷ったら両方やってしまえ！…ということで、ジムに行くルートを少し変えました。 今日は10時から心理学のウェビナーが…

■朝寝坊の私がまさかの早起き人間に？ モーニングルーティン22日目 5:30 起床 5:40 散歩 7:00 瞑想 7:30 仕事 最近、毎朝目覚まし時計なしで起きているので夫に驚かれます。以前は、目覚まし時計をかけてもつねに朝寝坊していたのに。3週間続けたことで、当…

◾️朝の○○は気持ちいい モーニングルーティン20日目 5:00 起床 5:30 散歩 6:30 仕事 朝の散歩が気持ちいいです。自然の息遣いを感じながら、身も心も満たされます。 ふと「ジムやめようかな…」という思いが湧いてきました。朝の散歩は運動負荷こそ低いのです…

■朝から大掃除をする羽目に… モーニングルーティン19日目 5:00 起床 5:30 散歩 6:00 ネコ部屋の大掃除 オリンピックがおもしろすぎて寝る時間が1時間ほど遅くなっています。今日はジムに行かず、2時間ぐらいゆっくり朝読書するはずが、まさかの猫トイレの大…

◾️実家に7:30着のプチ帰省 モーニングルーティン17日目 5:30 起床 6:00 掃除 6:30 出発（実家へ） 朝活が相まって、実家への帰省すら朝シフト。7:30には実家に到着していました。この暑さの忌避策は、朝活しかないですよね…。 実家には野菜をもらいに行くの…

■夏は少しでも涼しい早朝から活動を始めたい 書いたはずの記事が消えてしまった…ので、金曜日から日曜日のモーニングルーティンを一挙に。 モーニングルーティン15日目（金曜日） 4:00 起床 4:30 瞑想 6:00 豊洲で寿司 9:00 鹿島神宮参拝 鹿島神宮は一番好き…

■朝活14日目で気づいたこと モーニングルーティン14日目 4:20 起床 4:30 散歩 5:30 読書 6:45 瞑想 7:00 仕事 朝焼けが見たかったので、昨日より10分ほど早く活動開始しました。 モーニングルーティンもまさかの14日目を迎えて気づいたこと。それは「朝はや…