なんとなく気分がモヤモヤするので、拭き活。気分がスッキリして前向きになる効果があります。 土日でお掃除したつもりだけど、キッチンのお掃除は終わりがありません。 基本何も置かない。 レコードスペースとソファ。 ソファは独身時代に3万円で買った20年…

夫が出張のち実家に帰っているので、一人土曜。 そだ、赤ワインを飲もう（夫は赤が苦手なので、とんと飲まなくなった）。 近所の優秀スーパーのおすすめ赤ワイン（1000円以下）が思いのほかおいしくて、料理（肉じゃが調理中）もはかどる。 GWにフリマで仕入…

最近、マインドフルネスや瞑想に関する本を読んでふと気づいたのですが、香りや音楽という一過性のアートは、「今という瞬間に集中する」マインドフルネスにつながっているのではないでしょうか。 音楽は、一瞬で消える一過性の音の連なりから曲を紡ぎ出す「…

学生時代から都内で一戸建てに住むと決めていました。30代になったころは、その家は白い家だと決めていました。私も夫もフリーランスという厳しい条件の中で、23区に戸建てを買えたのは、いろいろと巡り合わせがよかったのだと思います。 不動産会社によって…

◾️IKEAポエング vs 名作ニーチェアのリラックスチェア対決 仕事部屋にリラックス用のチェアを置きたいとずっと思っていました。もしかして、デスクチェアにバランスボールを使っているせいかな？バランスボール自体はまったくもって快適です。 私が使ってい…

■部屋を「良い気」で満たすメリットとは？ 部屋を整理整頓してお掃除すると、清々しい気分になりますよね。その理由ってなんだと思いますか？ 『気を整えて夢をかなえるリセット整理術』（永岡書店）は、お掃除や整理整頓の効果を科学的に脳機能学者の苫米地…

■海外のベッドメイク文化 インスタでいつも見ている海外の早起き女子のリール動画。 みんなえらく丁寧にベッドメイキングするんですよね。 昔読んだ海外の小説（『赤毛のアン』シリーズかな）で、子どもがベッドメイクをするように親に言い付けられているシ…

■終わりなき「掃除」という人生テーマ 掃除というのは永遠のテーマだと思っています。だって、いくら綺麗にしても、1日、2日、1週間、1年と時間が経つにつれてかならず汚れたり、ホコリが積もったりしてしまうもの。 これは人間は生きている以上、いずれ死ぬ…

■日本人のDNAに染み付いた⁉️「床」中心の生活 子どもの頃は、洋室を兄弟に取られて、砂壁に畳の和室生活を送っていた私。 今ではすっかり無垢材のフローリングのお部屋で洋風（？）な生活を送っているわけですが…。 この↑フローリング空間↑、正直なところ若…