■朝活14日目で気づいたこと
モーニングルーティン14日目
4:20 起床
4:30 散歩
5:30 読書
6:45 瞑想
7:00 仕事
朝焼けが見たかったので、昨日より10分ほど早く活動開始しました。
モーニングルーティンもまさかの14日目を迎えて気づいたこと。それは「朝はやっぱり眠い」！ 習慣化していけば、朝起きるなりシャッキリするのかなと思いきや…。眠気を感じながら散歩して、帰ってシャワーを浴びてようやく眠気が吹き飛びます。
もともと朝が苦手なので…あと2〜3週間続ければ改善されていくのか、ずっとこのままなのか不明。でも、朝の爽快感はあるし、なにより時間がたっぷりある感覚がたまらないので、眠気もあまり苦になりません。
■ミルクフォーマーでバターコーヒーがめちゃウマ！になった
バターコーヒー用のミルクフォーマーが届きました。届くまで2日ほど、小さい泡立て器で攪拌していましたが、さらに美味しさが倍増しました！
それまで面倒だから、MCTオイルとバターを浮かせたまま飲んでいた私って…。
おうちでカフェオレなどを飲まれる人も、ミルクフォーマーがあるだけでお店のような美味しさが味わえると思います。
軽くて、可愛くて自立するやつ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
