一日一磨き日記

毎日一歩ずつきれいな暮らしを実現します

達成感は「日常」にこそある

日々、自分が中途半端に生きている気がする。 達成感が感じられない。 そう感じることはありませんか? そんな感覚の根元は、 日常生活の中でいろんなことを中途半端なままにしていることにあるそうです。 洗濯物をちゃんと畳まずにクローゼットに押し込んだ…

ユニクロがファッションに与えた3つの功績とは

ファッションの二極化?いや、一極化が進んでいる 8月27日のLINEリサーチのアンケート結果、あなたはどう感じますか? 女子高生の好きなブランド 1位「GU」 2位「ユニクロ」 3位「しまむら」 将来着たいブランド 「CHANEL」「Dior」「GUCCI」 https://news.c…

収納内部は「見える化」でむしろスッキリする!

収納? いいえ、それは単なるブラックBOXかも!? 片づけても片づけても…どうも完全に片づけた気がしない。 そんなモヤモヤ感はありませんか? 私の長年のクローゼットの悩みはそうでした。 何がモヤモヤポイントか? ココです、ココ! シーズンオフの服たち…

最強の健康法「噛む」を習慣化するには、たった一つの方法でいい!

「噛む」ことは最強の健康法!その8つのメリットとは? 子どものころ、「よく噛んで」と親に注意されませんでしたか? 私はすぐ飲み込んでしまう子どもだったようで、 そう言えば歯応えがある固いものはあまり好きじゃありません。 牛タンとかスルメとか長…

片づけ上手になるたったひとつのコツ

片づけをつい「後回し」にしてしまう心理的理由 昼食を食べて片づけ完了して、さあ仕事! 片づけって面倒ですよね。 そこそこ元気でヒマなときはできるけど、 ちょっと疲れていたり、ものぐさモードになっているときは つい「後回し」にしちゃう……。 「後回…

お金をかけるのはスーツとスポーツウェアだけ。あとはユニクロでいい。

なぜスーツとスポーツウェアにお金をかけるべきか その答えは、簡単。 どちらも、素材とシルエットが命だからです。 スーツの素材の良さは、近づけばまざまざとわかります。 私は仕事柄、経営者や医者、大学教授などと会うことが多いのですが、 (大学教授は…

40代女性が着たいスーツ&スポーツウェアブランドは?

40代がカッコよく見えるスーツブランドは? 先日、Theoryで夏用のスーツセット(約7万円)を買ったのですが、 www.theory.co.jp ボディラインがめっちゃきれいに見える!(自社比) 上下ともピッタリしたラインだったのですが、 私のタルタルしたボディもカ…

一発でお口スッキリ!超簡単な口臭ケアは?

起床時の口内環境は最悪!? 朝起きたとき、口の中って気持ち悪くありませんか? なんだか変な味がするし、 ベタベタとして気持ち悪いので 私は朝起きたら、まず歯磨きとうがいをします。 実は朝起きたときの口内環境は最悪らしい。。。 それは睡眠中は唾液…

クセ毛、漆黒毛、薄毛。髪の悩みにどう向き合う?

■ 自分の髪でベストを尽くしたい!(切実) 「一番コンプレックスがあるところは?」 と聞かれたら断然、髪の毛です!!! 私は生まれながらのクセ毛。 クルクル・ウェーブする系で外国人みたいな細クセ毛なのですが、 色は真っ黒なので、なんだかモサい。 …

「足」を見ると理想体重がわかる!②

■ラクなゆったり靴が足をダメにする シューフィッターに足を見ただけで 19歳当時の体重(52キロ)と言い当てられ、 推定65キロの現在は 「重荷を足に背負わせている」 といわしめた私。 このままでいくと、足の甲部分の横アーチ部分がどんどん広がり、 おば…

「足」を見ると理想体重がわかる!①

■足を見て、19歳当時の体重を言い当てられた! シューフィッターという職業はご存じでしょうか? パンプスを履いてガシガシ歩く私は、よく靴ずれを起こします( ̄∀ ̄) 何を履いても靴ずれを起こすので (今はその悩みは解決しました。その話はまた別の記事で……

「俺か、俺以外か。」ローランドの言葉の真意とは?

ローランドの言葉から釈迦の言葉が肚落ちする!

体が柔らかいと、太りにくくなる医学的事実

体重増加とともに、体に起きた驚きの変化とは? 私ごとですが、身長168cm体重52kgだった時代は、 体がめっちゃ柔らかいことが自慢でした。 前屈すれば、指先はつま先をゆうゆう20cm超えましたし、 海老反りすれば足の甲で目隠しができました。 どんな状態か…